上一篇我們說到,《生時間》教時間管理的第一個步驟就是找到精華,後面還有三個步驟,一一來跟大家分享。
第二步驟 去除【雷射】
▋ 什麼是【雷射】
當我們像雷射般,將專注力放在了【精華】,感覺真的是棒透了,但通常沒有這麼容易,因為各式各樣的東西。會想要吸引我們的專注力。
像email、FB、Line、線上影音等科技產品,不斷地修改它們的演算法,就是想要獲得我們的青睞。如果有機會看一下我們手機的使用時間,你會無法想樣我們花了多少時間與它相處。我去觀察我的手機,才發現我居然每天可以看手機六七個小時,真的是太恐怖了。