The Art of Stillness 靜思的藝術

「速度越快，心越慢」是大家近來耳熟能詳的一句廣告名言

對於身為佛教徒的我來說，一剛拿到由天下出版這四本的TED 套書，就對於 「The Art of Stillness 靜思的藝術」特別有興趣，立馬就翻開來看，想得知作者在這一條靜思的道路上，有什麼樣的體悟。

我喜歡書中說到的一個伊索蘭寓言，一個人在客廳掉了鑰匙，卻走到街上去尋找，只因為街上比較明亮。很多時候我們不斷的在身外尋找答案，卻忘記該從內心去找到方法。形塑我們的不是經驗，而是我們回應經驗的方式。

靜思是這一年來，我開始給自己的一門功課，多年來在渴望獲得更多時，經常感受到自己的急、快、慌，因此定課開始成為我天天的習作。每天利用鋼筆抄寫佛經或從聽輕音樂中慢著品嚐書的味道，漸漸地看到更多真正內心的自己。用看、觀察、體悟、感受、調整、反思中，從慢、靜、穩中才會更誠實的面對自己，獲得到一股心的力量。找到真實的生命，發現我們變動心思背後不變的，不是靠發現而是靠反思體悟。

 下面幾句是我對於這本書，特別喜歡的句子 

1.在這個講求速度的年代，沒有什麼比放慢腳步，更讓人有活力；在這個分心錯亂的世界，沒
   有什麼比注意力，更奢侈昂貴；在這個不斷移動的時代，沒有什麼比定靜，更加急迫。
2. 靜思的目的，是貼近個人的感悟。不是要隔絕於世界，而是不時脫離一下，才能在這個瘋
    狂加速的世界，穩住方向。
3. 生活與謀生，有時候背道而馳
4. 無往無來不是要隔絕於這個世界; 而是不時的抽離一下，看這個世界會更清楚，愛這個世界
    會更深。
5. 世上之事本無善良之分，善良使然 ～ 莎士比亞
6. 到哪裡或走多遠並不重要，重要的是認真活過
7. 世界的混亂，有一半來自我們不知道自己的需要多麽少
8. 外在從內而生，抽出它的份量，是公爵或侏儒，端看中心心境為何

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